蘑菇炒牛肉

作者： 水怜忧

蘑菇炒牛肉，一道非常简单快手的小炒，平菇的滑嫩搭配牛肉的软嫩，再烹入蚝油提鲜，相得益彰，味道鲜美得简直让人停不了口。 平菇跟牛肉还都属于低脂的食材哟，平菇含丰富的营养物质，氨基酸成分齐全，矿物质含量十分丰富，氨基酸种类齐全，脂肪含量缺极低。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸，能提高机体抗病能力。由此可见，这道简单的小炒，健康、低脂、味美，是不是需要一起来做一下呢。

用料

• 牛肉 300克
• 鲜蘑 500克
• 植物油 1勺
• 小葱 1根
• 蒜 2瓣
• 味达美臻品蚝油 2勺
• 六月鲜特级酱油 2勺
• 淀粉 1勺
• 盐 少许

蘑菇炒牛肉的做法步骤

步骤 1

牛肉冷水浸泡半小时，泡出血水，洗净后切片。

步骤 2

把切好的牛肉片放入大碗内，加入味达美臻品蚝油1勺、六月鲜特级酱油2勺、淀粉1勺。

步骤 3

抓拌揉压均匀。

步骤 4

保鲜膜密封，冷藏腌渍入味，至少半小时。

步骤 5

鲜蘑撕成小朵，烫洗过凉，捏干水分。

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步骤 6

步骤 6

起锅，倒入一勺植物油，加入蒜末爆香。

步骤 7

把腌渍好的牛肉倒入锅内，大火翻炒均匀。

步骤 8

加入鲜蘑，翻炒均匀。

步骤 9

再加入一勺味达美臻品蚝油，仍旧大火翻炒均匀，炒出汤汁。

步骤 10

转中火轻轻炖煮几分钟，最后加入少许盐，炒匀，关火。

步骤 11

最后撒上葱花，装盘，一道非常简单的快手小炒就完成了。

步骤 12

蘑菇炒牛肉成品图

步骤 13

蘑菇炒牛肉成品图

步骤 14

蘑菇炒牛肉成品图

蘑菇炒牛肉的小贴士

1.鲜蘑的水分比较足，翻炒过程中不需要再加水了。 2.牛肉选择比较嫩的，不要选择带筋的，无需不停翻炒，牛肉还是很容易熟的。

菜谱创建时间：2020-01-26 13:44:06