小鲍鱼的晚餐

作者： YanYan_D

一年级小娃儿每天放学回家吃饱饱，然后努力学习！

用料

• 蔬菜
• 蛋类
• 肉类
• 海鲜

小鲍鱼的晚餐的做法步骤

步骤 1

肉沫茄子＋番茄炒蛋＋香煎龙利鱼 蔓越莓干蒸米饭

步骤 2

豆角土豆炖肉＋清蒸大虾＋清炒平菇 红糖包

步骤 3

玉子烧＋西兰花清炒香菇玉米粒 鳗鱼饭＋盟鸡奶黄包

步骤 4

圆葱炒鸡蛋＋黄焖鸡＋炸鳕鱼排 刺猬豆沙包＋米饭

步骤 5

草莓酱山药＋蒸蛋羹＋黄焖鸡 米饭＋杂粮包

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步骤 6

步骤 6

蒜薹炒肉＋蓝莓干山药泥＋香煎韩式风干肠 奶香花卷

步骤 7

清蒸大虾＋手工皮冻＋黄焖鸡 蓝莓干蒸米饭＋红糖包

步骤 8

煎牛排＋西葫芦培根炒饭＋清炒有机花菜 米饭＋胡萝卜泥麻花

步骤 9

清蒸大虾＋玉米＋糖醋脆皮日本豆腐＋西葫芦培根木耳炒蛋 米饭＋刺猬豆沙包

步骤 10

香煎龙利鱼＋培根口蘑虾仁时蔬炒面

步骤 11

豆角炖土豆＋番茄炒蛋＋香煎韩式风干肠 发面饼

步骤 12

猪肉韭菜鲜虾水饺＋八宝粥

步骤 13

黄焖鸡＋香煎龙利鱼＋沙拉甜玉米寿司 蔓越莓干蒸米饭

步骤 14

清炒南瓜片＋煎龙利鱼＋五花肉焖豆角 米饭＋杂粮包

步骤 15

冬瓜肉丸汤＋家常豆腐＋虾鳕鱼排 葡萄干蒸米饭＋盟鸡奶黄包

步骤 16

黄瓜蟹味菇炒蛋＋肉沫茄子＋炸鳕鱼排 米饭＋红糖包

步骤 17

清蒸大虾＋红烧鸡腿土豆＋风味卤鹌鹑蛋 蔓越莓干蒸米饭＋杂粮包

菜谱创建时间：2020-01-22 09:47:19