将羊腿肉洗净(洗至不再有血水即可),用厨房用纸擦干备用。较大块的肉可用到划几道,后面腌时比较容易入味。
调和腌料,将五香粉、黑胡椒粉、辣椒粉、盐、花椒粒压碎混合,加入生抽、料酒、蒜泥等搅拌均匀。将吸干水分的羊腿肉放入腌料中,充分沾满后 覆盖上保鲜膜冷藏保存5小时以上。(冬天也可以常温,越久越入味)
所有蔬菜切成块状,放入烤盘中,撒上植物油、盐、黑胡椒粉、孜然。(最好在锡纸上也涂上一层油,以防粘盘)
烤箱200度预热5min左右,将羊腿肉和烤盘放入。上层210度左右,下层190度左右烤15min(放的位置较下,所以下层温度应较低一些)。
将羊肉取出翻面,再继续烤20min,再次翻面后烤10min左右。(基本上烤45分钟,翻3次面即可)
取出羊肉放于蔬菜烤盘上,切开已经全熟可以撒孜然和辣椒粉食用啦~
这个阶段羊肉还是比较嫩且有部分汁水的,如果想吃更有嚼劲一点的 可以将羊肉放在烤盘上覆盖上锡纸继续烤10min左右,外层会更扎实一些也不会流失水分。