營養好喝又實惠的魚湯

作者： MrsTsim

LG是一個不吃的人，唯有在湯上下功夫，要它增加這營養。

用料

• 大眼雞 9條
• 薯仔 3個
• 紅蘿蔔 1條
• 蕃茄 4個
• 姜 4片
• 瘦肉 300克
• 油 少許
• 鹽 少許

營養好喝又實惠的魚湯的做法步骤

步骤 1

洗干淨不用去皮

步骤 2

洗干淨切開，方便出味

步骤 3

去皮洗干淨切小块

步骤 4

用不黏鑊放油將油剪香

步骤 5

放水煮開再放進湯煲，加上紅蘿蔔，姜，薯仔一齐大火燒開，再調中火。

步骤 6

煲45分鐘後，加上蕃茄再煲15分鐘，放上鹽調味關水可以喝了，但怕有刺，我盛出來時都用網勺過一下，女兒也可以安心喝。

菜谱创建时间：2020-01-18 18:32:53