1.饭的水要比平时做饭少一点。保持米饭粒粒分明是很重要的。 2.煮饭的时候在饭上面放几朵干香菇(我是为了确保香菇熟)
葱白葱叶分开
包菜切了洗干净,太粗的杆可以不要(可替换成娃娃菜,生菜等叶菜)
蛋白蛋黄分开(我懒得洗多个碗,蛋黄放蛋壳里了,而且操作上面没注意把蛋黄还整破了…) 蛋白加了点点盐
现在可以下锅炒包菜了,热锅,放适量油,炒之,记得加点盐(因为我的盐是粗盐,所以提前放了点) 第一个炒它,是因为怕它不好熟,而且担心有水分和味道影响到其他食物,所以提前炒了。
盛出来后记得控一下水分,把水沥干,不然蔬菜中的水会被炒饭吸收,米饭就不好吃了。
香菇拿出来,泡一下水,然后去蒂切粒。一开始没泡水,香菇吃起来很硬很干,泡了就好多了。
锅洗干净,烧干,放点油润一下锅,中小火,下蛋白。定型后盛出来。
锅留了底油,不够可以再加点油,中小火,我还加了点盐,放蛋黄,筷子炒(这样蛋黄会散开一点),盛出来。
锅留点油,小火,放葱白,几秒后放香菇粒(我又加盐了…)翻炒片刻。
保持小火,把蛋黄蛋白放入,翻炒均匀。
把米饭搅碎一点。
把米饭倒入锅中。开中大火翻炒。
等到米饭有点跳或者有点香的感觉时,开中小火,同时准备白胡椒粉(看个人喜好)和生抽。生抽倒在铲子上,从锅边倒入,快速翻炒均匀,加胡椒粉翻炒均匀。
放入控干水的蔬菜,翻炒均匀。味道不够可以再加细盐或者生抽翻炒均匀。加葱花翻炒均匀。
可以出锅了。
因为我家里的盐是粗盐,所以不得不在放油的时候就放了,正常是每个食物快炒好再放盐的,提前放据说有不够健康的可能,大家见仁见智吧。