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香菇蔬菜蛋炒饭

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作者: 萌新不萌
买的干香菇不会煮,干脆用来炒饭了,这是唯一一个爱人吃了给好评的食物,而且有菜有饭有鸡蛋,算是营养比较均衡,和大家共享下。

用料

香菇蔬菜蛋炒饭的做法步骤

步骤 1

1.饭的水要比平时做饭少一点。保持米饭粒粒分明是很重要的。 2.煮饭的时候在饭上面放几朵干香菇(我是为了确保香菇熟)

步骤 2

葱白葱叶分开

步骤 3

包菜切了洗干净,太粗的杆可以不要(可替换成娃娃菜,生菜等叶菜)

步骤 4

蛋白蛋黄分开(我懒得洗多个碗,蛋黄放蛋壳里了,而且操作上面没注意把蛋黄还整破了…) 蛋白加了点点盐

步骤 5

现在可以下锅炒包菜了,热锅,放适量油,炒之,记得加点盐(因为我的盐是粗盐,所以提前放了点) 第一个炒它,是因为怕它不好熟,而且担心有水分和味道影响到其他食物,所以提前炒了。

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步骤 6
步骤 6

盛出来后记得控一下水分,把水沥干,不然蔬菜中的水会被炒饭吸收,米饭就不好吃了。

步骤 7

香菇拿出来,泡一下水,然后去蒂切粒。一开始没泡水,香菇吃起来很硬很干,泡了就好多了。

步骤 8

锅洗干净,烧干,放点油润一下锅,中小火,下蛋白。定型后盛出来。

步骤 9

锅留了底油,不够可以再加点油,中小火,我还加了点盐,放蛋黄,筷子炒(这样蛋黄会散开一点),盛出来。

步骤 10

锅留点油,小火,放葱白,几秒后放香菇粒(我又加盐了…)翻炒片刻。

步骤 11

保持小火,把蛋黄蛋白放入,翻炒均匀。

步骤 12

把米饭搅碎一点。

步骤 13

把米饭倒入锅中。开中大火翻炒。

步骤 14

等到米饭有点跳或者有点香的感觉时,开中小火,同时准备白胡椒粉(看个人喜好)和生抽。生抽倒在铲子上,从锅边倒入,快速翻炒均匀,加胡椒粉翻炒均匀。

步骤 15

放入控干水的蔬菜,翻炒均匀。味道不够可以再加细盐或者生抽翻炒均匀。加葱花翻炒均匀。

步骤 16

可以出锅了。

香菇蔬菜蛋炒饭的小贴士

因为我家里的盐是粗盐,所以不得不在放油的时候就放了,正常是每个食物快炒好再放盐的,提前放据说有不够健康的可能,大家见仁见智吧。

菜谱创建时间:2020-01-18 14:16:09
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