鲜炖燕窝（提高免疫力）

作者： 德瑀Lee

【燕窝好在哪？】✔️燕窝在自然界唾液酸含量最高✔️燕窝水提物抑制黑色素细胞产生✔️燕窝的蛋白质抗氧化有助于延缓衰老✔️对婴儿脑部发育有显著作用 怀孕前没接触到燕窝，现在宝宝两岁多开始吃燕窝，前期不配合，不喜欢吃，后来慢慢的也喜欢上了😄 吃燕窝滋阴润肺提高抵抗力！在文献资料《燕窝考》、《食物成分表》及《本草纲目拾遗》载道：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚损劳疾养颜之圣药。”

用料

• 燕窝 10克
• 纯净水 适量

鲜炖燕窝（提高免疫力）的做法步骤

步骤 1

燕窝放入纯净水泡4-5小时

步骤 2

撕开捻开，把燕窝放入漏网冲洗

步骤 3

开始挑毛，粑粑动手，很仔细哒

步骤 4

加入纯净水，刚好没过燕窝就可以，隔水炖20分，有燕窝机直接按就可以

步骤 5

放冰箱冷藏。宝宝一个星期的量

菜谱创建时间：2020-01-17 11:22:42