营养早餐

作者： 小阿-_-

早餐 蛋白质 蔬菜 碳水化合物都要有 今儿缺蔬菜

用料

• 鸡蛋 个
• 生抽 克
• 豆浆
• 牛奶
• 巧克力酱
• 速冻玉米

营养早餐的做法步骤

步骤 1

小碗刷油、鸡蛋直接打入，蒸熟滴生抽

步骤 2

面包片蘸巧克力酱

步骤 3

速冻玉米和鸡蛋一起蒸7-8分钟

步骤 4

打豆浆虽然有干豆功能，但我还是喜欢前一天晚上泡上豆子，打的时候加入少许大米，这样打出来更可口。

菜谱创建时间：2020-01-15 23:28:49