♥️女人的补气补血绝佳品♥️鱼胶糖水💯

作者： 陈纹三人食

每逢到了冬天，女生的手脚都容易发冷，所以这款糖水包含了鱼胶，枸杞，百合，莲子，红枣，对于女生来说是特别好的补气补血的佳品，到最后的时候也可以加牛奶，都快来试试吧。

用料

• 红枣 6颗
• 枸杞 6粒
• 鱼胶 1片
• 百合 20克
• 莲子 20克
• 银耳 半朵
• 黄糖 10克

♥️女人的补气补血绝佳品♥️鱼胶糖水💯的做法步骤

步骤 1

食材蝴蝶胶，枸杞，红枣，百合，银耳，莲子，黄冰糖。

步骤 2

沸水煮花椒15~20秒立刻捞起。

步骤 3

然后捞起来放冷水里泡5分钟。

步骤 4

把所有食材都放进炖盅里。

步骤 5

顿大概1~2个小时把胶质给炖出来，炖到最后15分钟时候放糖也可以加牛奶。

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步骤 6

步骤 6

最后完成

步骤 7

可以根据自己的口味来决定糖的多少

菜谱创建时间：2020-01-15 13:55:16