万小厨一般快手减脂菜团子

作者： Rwan

清理冰箱行动已经🎵到liao！最危急的时候！那就来做个无油减脂菜团子（棒子面儿包饺子馅儿）吧💪🏻 洗菜切菜薛微有点儿费时，所以不敢说是真的快手菜，记住要买棒子面儿不要买成棒子茬儿［严肃］

用料

• 玉米面 随缘克
• 盐 煮素菜时候放一丢丢
• 鸡蛋 2个
• 虾仁 一份可能是200克
• 木耳 5-6朵
• 鸡胸 1片
• 胡萝卜 1小根
• 西芹 N根
• 魔芋丝 几坨
• 香菇 三朵
• 蚝油 随缘勺

万小厨一般快手减脂菜团子的做法步骤

步骤 1

肉放一堆儿菜放一堆儿

步骤 2

诶？

步骤 3

陪酒小分队安抚好

步骤 4

肉&虾切丁 魔芋随意斩一下

步骤 5

可以

展开全部

步骤 6

步骤 6

菜切丁，胡萝北擦丝

步骤 7

蛋炒散跟肉放一起（对，不要像我一样放在菜上）

步骤 8

素菜下锅焯一下（水里放盐）

步骤 9

荤素全部混合加蚝油一大勺 祸隆祸隆 再加点儿淀粉增加黏性

步骤 10

蘸玉米面儿（我买错了买成了玉米茬🤦🏻‍♀️）

步骤 11

各种裹

步骤 12

不够厚再加点儿水再继续裹

步骤 13

厨子烦了，就这样吧

步骤 14

哈哈哈哈哈哈哈哈哈 开锅蒸15+分钟

步骤 15

张嘴，啊～ （咸淡正好）

菜谱创建时间：2020-01-15 00:24:48