宝宝辅食——南瓜瘦肉粥（12M+）

作者： 伊伊妈辅食

用料

• 肉末 20克
• 南瓜 30克
• 有机白小米 适量
• 有机胚芽米 适量

宝宝辅食——南瓜瘦肉粥（12M+）的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

胚芽米和白小米用清水浸泡2小时。

步骤 3

南瓜切小丁。

步骤 4

肉末焯水。

步骤 5

胚芽米和白小米入锅熬粥，加入南瓜丁和肉末，熬煮软烂即可。

步骤 6

南瓜瘦肉粥完成啦。

宝宝辅食——南瓜瘦肉粥（12M+）的小贴士

❤南瓜当中含有丰富维生素A、维生素E、除了果胶和类胡萝卜素，南瓜还富含很多营养素：粗纤维、磷、铁、铜、锰、铬、硼等元素，还有对身体很好的糖类，如葡萄糖、戊聚糖等。不仅可以增强宝宝免疫力，促进宝宝生长发育，还可以预防宝宝便秘。 ❤南瓜软糯香甜，很适合作为辅食添加。从宝宝6个月开始尝试辅食，南瓜一直是餐桌上的常客，无论是单吃还是搭配其他食物，怎么吃都好吃！ ❤而且南瓜很好消化，很适合作为宝宝腹泻时食用哦。

菜谱创建时间：2020-01-13 21:24:23