快手👋给自己和孩子煮上一杯养生水【沙参玉竹百合雪梨水】更健康迎接新年的来临

作者： nanana0604

这道养生水一直是我家大小通吃的😬口感味道很好，小孩子也不抗拒！主要在于它的功效，清热滋阴，益胃生津，润肺！有点微寒所以我加了三颗红枣中和一下，加了雪梨味道太赞了，连糖都不需要的

用料

• 百合 20克
• 梨 1个
• 沙参 3根
• 玉竹 50克左右
• 蜜枣 3
• 红枣 3颗

快手👋给自己和孩子煮上一杯养生水【沙参玉竹百合雪梨水】更健康迎接新年的来临的做法步骤

步骤 1

所有材料清洗两遍，一定要用无硫磺的药材哦

步骤 2

雪梨切块加进去

步骤 3

加水4碗的量差不多

步骤 4

养生壶按果茶就可以

步骤 5

20分钟搞定

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步骤 6

步骤 6

味道很好，挑食的小宝宝也喜欢吧

菜谱创建时间：2020-01-12 21:43:50