满的辅食三十三

作者： 有才槑槑

每天排便，应该不算便秘，但是还是比较干。有时又会费劲，坐立不安的。 究其根本还是水喝的少，纤维素不足 以前餐餐有水果，现在因为不想跟老人起冲突，改为一天两顿单独的水果，水果明显吃的少了 有些事情，自以为是 真的很可怕

用料

• 主食、蛋白质、蔬菜、水果、奶制品 适量

满的辅食三十三的做法步骤

步骤 1

米粉、蛋卷

步骤 2

南瓜盅牛肉芹菜炒饭、蘑菇菠菜汤

步骤 3

银鱼豌豆豆腐羹、油菜软饼

步骤 4

红薯苹果米糊、鸡蛋

步骤 5

青菜虾粥、秋葵

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步骤 6

步骤 6

馄饨

步骤 7

好久没做的零食，红枣酸奶溶豆

步骤 8

谷物圈牛奶、鸡蛋

步骤 9

红枣牛奶米糕、虾皮拌芹菜

步骤 10

小米粥、土豆丝饼

步骤 11

雪梨苹果汁、米糕

步骤 12

蛤蜊蒸蛋、茼蒿汤、意面

步骤 13

三色米饭、鱼丸小白菜汤

步骤 14

黑豆红枣小米红枣糊、秋葵蛋卷

步骤 15

牛肉青菜面、炒口蘑、芒果

步骤 16

二米饭、炸茄盒、秋葵蘑菇熘虾仁

步骤 17

谷物圈牛奶、苹果松饼

步骤 18

番茄鸡蛋蝴蝶面、三文鱼青菜卷

步骤 19

黑豆花生红枣豆浆、菠菜米饭饼

步骤 20

米饭、猪肉木耳炒山药、拌菠菜、紫菜蛋花汤

菜谱创建时间：2020-01-12 21:19:22