丝瓜刮去外皮洗净(间隔着刮,这样比较好看些),切成段,可以在每段丝瓜上面用刀划个十字,这样蒸时更入味
蒜头剁成蒜蓉,胡萝卜切成丁(装饰用)
用一碗放进蒜蓉、盐、花生油和少许鸡粉,拌匀,放微波炉热一分钟
将蒜蓉撒到丝瓜段上,再放上胡萝卜丁装饰一下
锅内放水烧开,放入盛丝瓜的盘子,大火隔水蒸5分钟即可(丝瓜很容易熟的,不用蒸太久,这样才清甜爽口)