1.西兰花,菠菜焯水 2.倒入榨汁机,加入一颗鸡蛋,打成糊糊倒入碗中 3.碗中加入适量面粉,搅成酸奶状稠度就可以 4.加入适量盐(可不加),搅匀 5.盖保鲜膜,扎小孔,上锅蒸15分钟左右 6.挤上番茄酱更好吃哟