宝宝辅食之菠菜米粉糊(自制猪肝粉＋自制黑芝麻酱＋核桃油)

作者： 烯乄烯◕ ̯͡◕

1⃣菠菜有“营养模范生”之称，它含有大量的膳食纤维，能促进消化，防止宝宝便秘 2⃣猪肝粉补铁 3⃣黑芝麻酱补钙 4⃣核桃油俗称“DHA”脑黄金 所以，宝妈们，你们懂的☺

用料

• 菠菜 2－3片
• 高铁米粉 3勺
• 猪肝粉 1勺
• 黑芝麻酱 1勺
• 核桃油 数滴

宝宝辅食之菠菜米粉糊(自制猪肝粉＋自制黑芝麻酱＋核桃油)的做法步骤

步骤 1

准备好所有的食材跟工具

步骤 2

菠菜洗干净，水开后放入菠菜烫煮2－3分钟

步骤 3

捞出菠菜，放入料理杯

步骤 4

菠菜加适量温水用料理棒搅打成泥，加入3勺高铁米粉(按照自己宝宝的量来添加米粉的量)，再加入60毫升左右的60度开水，继续用料理棒搅打

步骤 5

打好的菠菜米粉糊倒入宝宝碗里，加入猪肝粉、黑芝麻酱、核桃油 (猪肝粉跟黑芝麻酱我都是自己做的，外面买的不放心，当妈的都懂的，有需要的宝妈们可以翻我前面发的猪肝粉和黑芝麻酱的食谱哈)

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步骤 6

步骤 6

搅拌均匀，装进米粉勺

步骤 7

小汤圆就位，眼里只有吃的，没有我这个亲妈😂

步骤 8

吃饭最重要，亲妈不重要😂

步骤 9

这用力的表情，甭管我喂啥，啃就对了☺

步骤 10

吃完了还一脸没吃够的样子呀，不撒眼啊😂

宝宝辅食之菠菜米粉糊(自制猪肝粉＋自制黑芝麻酱＋核桃油)的小贴士

喂完米糊，记得给宝宝喂点开水哦 一般建议辅食放在中午12点左右哈 每次＋了新的食材，都要观察宝宝有没有不适应的表现哦！

菜谱创建时间：2020-01-09 12:58:56