家常烤鸡胸

作者： 已经退休的人

烧烤类食物是人类最早加工食物的方法，现代社会也沿袭了这个烹调方法。现在健康的食物是少吃红肉，但又想保持口感，所以大家可以尝试鸡肉，这里又以鸡胸肉脂肪含量最少，纤维含量最高，是理想的健康又减肥的食材。

用料

• 鸡胸肉 两块
• 老抽 适量勺
• 盐 适量克
• 花椒粉 适量勺
• 胡椒粉 适量克

家常烤鸡胸的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉解冻，洗净，加盐、老抽、花椒粉、胡椒粉。

步骤 2

拌匀，腌制。

步骤 3

腌制三小时。

步骤 4

入烤箱（我用的是电炸锅），210度，25分钟，即可。

步骤 5

稍微放凉后装盘，享用。

菜谱创建时间：2020-01-09 12:46:32