简单！减肥！快手的炒玉米面

作者： Y莹的随心所做

近期减肥！为即将迎来的春节腾出长肉肉的空间！呵呵！粗粮多吃健康！关键是这个做法简单，快速！又好吃！

用料

• 玉米面（面粉状的细粉） 适量
• 开水（滚开的） 少许
• 盐、鸡粉 按个人口味调整
• 小香葱 2、3棵

简单！减肥！快手的炒玉米面的做法步骤

步骤 1

玉米面倒入合适的容器

步骤 2

开水少量多次慢慢加入玉米面中，不断搅拌成颗粒状，有大块的可以用刮刀切碎！

步骤 3

不粘锅加热，加少量的油，倒入拌好的玉米面，中小火（我用的电磁炉130℃）不断翻炒7、8分钟。加油多点，炒出来会酥脆！加油少点，炒出来会松软。

步骤 4

加入适量的盐和鸡粉调味，关火加入小葱碎拌匀！

步骤 5

香喷喷的炒玉米面可以出锅了！

菜谱创建时间：2020-01-08 20:10:32