宝宝南瓜饭-辅食版

作者： 下厨房用户_0cjx

个人微信号：fushi1025 我是一个两个小宝宝的老妈子，因上班，在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大，导致大宝偏食，所以在二宝的辅食上认真对待，所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来，收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝辅食”，分享一点自己的经验，让宝妈们少走点弯路，也记录两宝宝的食谱，等宝宝长大了，会骄傲的说：“瞧我妈妈多棒”。如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说不定灵感就来了！我们一起陪着宝宝长大

用料

• 南瓜 300克
• 米饭 2个人的量
• 猪肉 一小坨
• 干香菇 几朵
• 白菜叶 1片
• 虾皮或虾米 适量
• 盐、油 适量
• 蒜、葱 适量
• 参考月龄 18个月以上

宝宝南瓜饭-辅食版的做法步骤

步骤 1

南瓜不要去皮，用盐水搓洗干净，切小块（小宝宝吃所有食材尽量切小）；肉切片（小月龄宝宝剁碎哦）香菇泡发并切丁、白菜叶切丝、蒜葱切末 ＊食材的大小，根据宝宝的咀嚼能力来定哦

步骤 2

热锅放油，先放蒜爆香，再放香菇爆香

步骤 3

闻到香味后放虾皮，炒香后放肉末

步骤 4

再放南瓜翻炒均匀，放一勺水。加盖焖8分钟左右，南瓜熟了就可以了！！ ＊因为南瓜切成块状的大小不一样，这里煮的时间需要自己把握，大家可以用筷子戳一下，能轻松戳个洞说明熟了。

步骤 5

加盐调味儿 ＊一岁以内宝宝食用不放盐哦

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步骤 6

步骤 6

加入白菜叶，煮2分钟

步骤 7

白菜叶与南瓜都熟了倒入米饭

步骤 8

可以放点无添加酱油上色，翻炒均匀即可，关火后可洒点坚果碎，葱末

步骤 9

出锅咯，控制好宝宝饭量哦

宝宝南瓜饭-辅食版的小贴士

南瓜带皮下锅哈，一道菜下来，也就十分钟就搞定了，大家南瓜处理时，用盐搓洗干净哦！！ 辅食喂养问题可添加个人微信号：fushi1025

菜谱创建时间：2020-01-08 11:57:02