用APP打开
紫薯南瓜土豆泥💓健康美味💓代餐必备的做法

紫薯南瓜土豆泥💓健康美味💓代餐必备

587人浏览 36人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 你V5
你V5
我做的是2人的量。晚餐当主食。健康又美味,吃出了甜品才能带来的幸福感💗! 当然你还可以用芋头、地瓜、红豆沙等等,相信也很好吃。

用料

紫薯南瓜土豆泥💓健康美味💓代餐必备的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯、南瓜、土豆分别切片,蒸20分钟左右。南瓜水分多,蒸时要盖好盖。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一个圆碗,铺入保鲜膜。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸熟的紫薯、南瓜、土豆,分别用叉子压成泥,如果太干可以加点奶或开水。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

分层铺入碗中。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒过来盖在大碟子上。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

揭开保鲜膜。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋上酸奶,撒一些坚果或果干。舀一勺,口感棒极了!健康又美味!

菜谱创建时间:2020-01-06 18:30:39
打开App收藏