营养早餐八宝粥

作者： 本来不想动手

小孩小孩你别馋，过了腊八就是年！好快啊，又是一年过去了，快来喝碗腊八粥吧，日常早餐粥也可以这么做。 “喝腊八粥”是腊八节的习俗，腊八粥的传统食材包括大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类（如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等），可以根据自己喜好选择。 夏天可以加点薏米仁，芡实，去去湿气，人就精神了。😄

用料

• 大米 一把
• 黑米 一把
• 薏米 半把
• 红豆 半把
• 红枣 5-10颗
• 莲子 5-10颗
• 花生 5-10粒
• 桂圆 5-10颗
• 枸杞 一小撮
• 水 2升

营养早餐八宝粥的做法步骤

步骤 1

所有材料按照喜好选择，倒入适量水，入电饭锅预约煮粥模式，第二天一早就可以喝到营养滋补的八宝粥啦！

步骤 2

出锅前撒几粒葡萄干，搅拌一下盛出，美味营养的腊八粥就好了。

菜谱创建时间：2020-01-02 20:15:27