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【蜜汁烤羊羊】#主食#蔬菜杂烩烤羊肉🥦🍅🌽🍄🥩

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作者: 嘤嘤怪_0ycd

用料

【蜜汁烤羊羊】#主食#蔬菜杂烩烤羊肉🥦🍅🌽🍄🥩的做法步骤

步骤 1

食材合影。 这里羊肉也可以选择羊排,我买的是冻切羊块,正好超市打折买的。 记住!一定要买有一点肥肉的,烤出来才香!!

步骤 2

放姜片烧开水,把羊肉放进去1-2分钟焯水。

步骤 3

然后开始调制腌料。 分别加入料酒(1勺)、生抽(3勺)、蚝油(2勺)、胡椒粉(少许)、孜然粉(少许)、新奥尔良蜜汁烤翅粉(少许)。

步骤 4

把羊肉块儿泡进腌制料汁里,10-15分钟,期间翻转一下羊肉块,让肉块均匀沾上腌料汁。

步骤 5

腌制羊肉的时间用来处理蔬菜。 注意,豆腐皮是切过花刀的,但小心不要切断!

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步骤 6
步骤 6

把切好的豆腐皮铺在锡纸盘上。

步骤 7

把腌好的羊肉块儿放在豆腐皮上。

步骤 8

放进烤箱,230℃,烤15分钟。

步骤 9

烤羊肉的时间用剩下的腌料腌制蔬菜。 注意,蔬菜均匀沾上腌料汁就可以捞起来了。

步骤 10

甜玉米和杏鲍菇也是一样。

步骤 11

把烤了15分钟的羊肉取出来,翻一面, 把蔬菜食材全都摆在羊肉旁边, 再放进烤箱,230℃,烤15分钟。

步骤 12

15分钟后出炉!

菜谱创建时间:2020-01-01 13:08:11
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