气虚便溏，黄芪四君子茶

作者： 童姐和小炟

有的人动不动就风寒感冒，而且经久不愈，往往是气虚体质抵抗力差，平时舌边有齿痕，容易疲倦乏力。 舌边有齿痕、气虚怕冷者，喝黄芪党参姜枣茶，舌苔白便溏有小肚腩者，加白术炙甘草。 根据体质来调理，以炙黄芪补脾气加四君子：党参甘温益气、健脾养胃；白术、茯苓健脾燥湿；炙甘草具有益气和中、调和诸药的作用。

用料

• 党参 10克
• 红枣 3颗
• 姜 3片
• 炙黄芪 10克
• 炙甘草 6克
• 茯苓 10克
• 白术 10

气虚便溏，黄芪四君子茶的做法步骤

步骤 1

党参和生黄芪

步骤 2

生黄芪去湿消肿生肌，炙黄芪补中气。没有炙黄芪自己炒，小火炒十分钟

步骤 3

加入蜂蜜炒匀，关火

步骤 4

用炙黄芪补气效果更好，实在没有也可以用生黄芪。

步骤 5

干姜大枣和生姜

步骤 6

生姜温阳发汗，三年生老姜效果好

步骤 7

甘草，也要用蜂蜜炒炙过

步骤 8

干姜温中

步骤 9

忙碌的时候，就直接用保温杯泡

步骤 10

茯苓，去湿健脾安神

步骤 11

倒入瓦罐中

步骤 12

大火烧开

步骤 13

转小火熬制半小时

步骤 14

过滤倒出

步骤 15

一连一周美美哒喝几杯，感冒远离你

步骤 16

寻常食材，皆是神农本草经之上品药，结合体质来配伍是关键。

气虚便溏，黄芪四君子茶的小贴士

对症才能快速有效，莫要盲目跟风乱喝乱补！气阴虚、舌边有齿痕，舌红有裂者，喝此茶会上火，宜西洋参石斛茶，另外出菜谱哦

菜谱创建时间：2019-12-31 21:59:59