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杜坎餐-番茄鸡肉丸

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作者: Rita张哈哈
杜坎饮食主要是不可以吃淀粉,要无油无糖。

用料

杜坎餐-番茄鸡肉丸的做法步骤

步骤 1

把鸡肉剁成肉泥,大葱切沫,加蚝油,盐,酱油,十三香,白胡椒,一个鸡蛋顺时针搅匀。

步骤 2

番茄去皮,切成小块,放入锅内,加盐炒出汁,加半碗水,开锅后,用勺子将鸡肉泥团成丸子,我还用娃娃菜卷了一部分肉泥,缓效期可以加菜的可以试试,还不错。等到鸡肉丸变色,再过个2-3分钟就好啦~

步骤 3

丸子很劲道,不会发柴,家了十三香,白胡椒和葱花以后味道也不错😊

步骤 4

卷的娃娃菜可以增加纤维摄入。

菜谱创建时间:2019-12-29 15:40:39
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