养颜汤——活银耳莲子羹

作者： 江南的辰辰

秋冬季节，江南也很干燥，皮肤干干的，身体极度缺水，每天一碗汤羹，有养颜美容护肤功效，嘴唇也不容易起皮了～

用料

• 活银耳 1/4朵
• 莲子 8～10粒
• 红枣 5～6颗
• 葡萄干 一小把
• 白糖 若干

养颜汤——活银耳莲子羹的做法步骤

步骤 1

活银耳一朵，切1/4就够2人吃了

步骤 2

这样切开，余下的装袋冷冻，可以放三个月，吃的时候随时拿，不用解冻，冷水冲下即可

步骤 3

活银耳撕成碎片

步骤 4

加冷水，放入莲子，大火煮开，小火慢炖30分钟

步骤 5

新疆若羌灰枣，新疆五色葡萄干，冷水冲洗一下，等银耳煮了30分钟左右，再放入一起煮。

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步骤 6

步骤 6

红枣葡萄干放入银耳中，再煮10分钟左右，养颜汤就做好啦

步骤 7

关火冷却10分钟，银耳就已经特别糯了

步骤 8

活银耳不用泡，30分钟就可出胶，喜欢加糖的，可以根据自己的口味加～～我不喜欢加糖，因为若羌灰枣、葡萄干就已经很甜了～

养颜汤——活银耳莲子羹的小贴士

红枣和葡萄干一定要晚点放哦，否则不好吃～ 喜欢加枸杞，桂圆等等的，根据自己口味加进去就好

菜谱创建时间：2019-12-28 20:08:07