周末靓汤-川贝雪梨炖瘦肉汤-清润化痰止咳-适合经常熬夜人士

作者： 阿猫咪

雪梨汤清甜美味，适合不喜欢喝汤的宝宝们。炖雪梨汤，一定要保留雪梨核一起炖，它有非常好的止咳功效。如果不怕苦，川贝可以放多几粒，此汤非常适合秋冬干燥的季节。 进入流感高峰期，孩子也不小心被传染了感冒😷吃了几天感冒药，还有几声咳嗽，晚上应该睡得不太好吧，心痛一下-拥抱- 特意炖了点汤送学校去，希望你快点好了 2～3人用量，每人一碗半或一碗，如多人饮用，请适当加料。

用料

• 瘦肉 350～400克
• 梨 1个350克
• 川贝 3～5粒
• 海底椰 10克
• 老陈皮 1角
• 盐 少许

周末靓汤-川贝雪梨炖瘦肉汤-清润化痰止咳-适合经常熬夜人士的做法步骤

步骤 1

所有材料备好

步骤 2

瘦肉剁碎，容易出味，汤更好喝，肉也香

步骤 3

泡软老陈皮，陈皮川贝洗干净，拍碎川贝

步骤 4

雪梨核保留和所有食材一起放入炖盅里

步骤 5

加开水两碗半，隔水炖1.5小时左右

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步骤 6

步骤 6

炖好了加少许盐调味

菜谱创建时间：2019-12-26 16:34:20