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年年有余-松鼠桂鱼

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作者: 朽木牙
各位厨友们,🎁点击收藏本篇菜谱即可成功参与金龙鱼「收藏营养年饭,最高抽奖2020元」活动哦!无需跟做,参与方式超简单,也许你就是幸运儿!活动时间12月26日-1月15日,详情可戳 https://www.xiachufang.com/page/market/2266/ —————————————————— 新年的餐桌上总少不了一道寓意年年有余的吉祥菜品,松鼠桂鱼从菜名到造型,绝对是餐桌上的压轴大菜。油炸过后的桂鱼浇上酸甜的汤汁更是酥脆可口,香甜怡人! 家里 一直用的金龙鱼1:1:1不管是红罐还是金罐一直没断过囤货。金龙鱼1:1:1 黄金比例调和油有助于膳食脂肪酸平衡,配方最近更获得“中国营养学科学技术奖”殊荣,平衡营养的科学好油,获国际权威营养学者一致赞誉。 炸出来的桂鱼口感更是香脆,金龙鱼作为脂肪酸均衡理念的油产品,用来制作一道年年有余的松鼠桂鱼,色香味俱全,安心又健康。制作前请先看小贴士哦!

用料

年年有余-松鼠桂鱼的做法步骤

步骤 1

桂鱼洗净,杏鲍菇、黄瓜洗净切片,胡萝卜、玉米、青椒切粒,备好淀粉、葱姜、蕃茄酱、松子、料酒、盐、白砂糖以及金装-金龙鱼黄金比例调和油。

步骤 2

桂鱼用刀沿鱼鳃部位切断。

步骤 3

鱼身两面用刀贴着鱼骨切至尾部,注意尾部不能切断。

步骤 4

剁去中间鱼骨并切掉鱼肉带骨肉部分。

步骤 5

鱼肉切均匀十字刀花,切刀花斜切或者直接切都可以,从鱼身到鱼尾横着切成3MM左右的鱼片,然后再用刀竖着切成粒状(注意小心整个过程鱼肉不能切断)

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步骤 6
步骤 6

切好的鱼肉用水洗净黏液,加入所有腌鱼用配料抓匀腌制15分钟。

步骤 7

腌制鱼的过程中制作汤汁,锅烧热倒入10克金装-金龙鱼黄金比例调和油,加入番茄酱炒匀,加入水煮开备用。

步骤 8

锅里加入水和杏鲍菇,水开小火3分钟煮熟杏鲍菇备用。

步骤 9

鱼头及鱼身均匀地抹上淀粉。

步骤 10

锅里倒入金装-金龙鱼黄金比例调和油,金龙鱼1:1:1黄金比例调和油作为脂肪酸均衡理念的产品,有助于膳食脂肪酸平衡,配方最近更获得“中国营养学科学技术奖”殊荣,平衡营养的科学好油,获国际权威营养学者一致赞誉。

步骤 11

锅里油烧至7成热,先下鱼头炸至两面金黄。

步骤 12

加入鱼身继续炸至金黄捞出控油。

步骤 13

松子过油稍微炸一下捞出备用。

步骤 14

杏鲍菇和黄瓜片层叠摆好,并加入炸好的鱼头鱼身摆盘备用。

步骤 15

将步骤7中汤汁烧开,加入糖、青椒粒、胡萝卜粒及玉米粒煮30秒。

步骤 16

加入10克水淀粉稍煮一下关火(差不多10秒),汤汁即成。

步骤 17

将煮好的蔬菜粒先放入盘中,再淋上汤汁。黄瓜杏鲍菇和三色蔬菜粒佐香酥的桂鱼,荤素搭配,营养健康!美味的松鼠桂鱼就可以上桌了。

步骤 18

汤汁鲜美,鱼肉外酥里嫩,新年好菜就是他了!

年年有余-松鼠桂鱼的小贴士

1、鱼头切下后鱼腮可以不要,腌制后裹上淀粉炸好后摆盘好看些。 2、腌好的鱼身尽量刀切口的部分都均匀裹上淀粉,这样才能保证炸出来花纹明显。 3、先煮好汤汁的汤料部分,鱼炸好趁热摆盘,然后放入糖及蔬菜粒勾好芡立马出锅淋在鱼身上,热汤汁热鱼保证鱼能更好的入味。

菜谱创建时间:2019-12-25 17:36:38
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