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❣️热量不爆棚法式吐司,吃出满满幸福感❤️

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撸吐司专门留了厚厚的一块,用德芙黑巧和牛奶熬的巧克力酱,不再加糖甜度刚好,看着胖乎乎的厚土司出炉,摆上喜欢的各色水果,淋上浓稠巧克力酱,吃起来别提有多幸福了!有蛋有奶有碳水,一款不错的早餐,推荐哦❤️虽然有巧克力酱不过也还好,吐司低糖,蛋奶液也无糖,吃起来还是没什么负担的!

用料

❣️热量不爆棚法式吐司,吃出满满幸福感❤️的做法步骤

步骤 1

①2个鸡蛋磕入容器中,打散调匀;

步骤 2

②加入180毫升牛奶继续搅拌,直至蛋奶混合;

步骤 3

③放入厚吐司,先浸泡一面,湿透后小心翻面,盖上盖子浸泡一晚;

步骤 4

④预热烤箱,同时铸铁锅烧热,转小火放7克黄油,融化后放入浸泡好的蛋奶厚吐司,煎至底部焦黄定型;

步骤 5

⑤铸铁锅及蛋奶吐司一起放入预热好的烤箱,180度烤10分钟后转140度继续烤10分钟;

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步骤 6
步骤 6

刚出炉胖fufu的吐司;

步骤 7

⑥戴上防烫手套取出烤好的吐司,移至餐具内;

步骤 8

⑦草莓去蒂切片,摆在吐司上;

步骤 9

⑧淋上2勺巧克力酱就可以啦;

步骤 10

⑨洗洗小手、拿上刀叉,优雅的吃份法式吐司早餐叭。

❣️热量不爆棚法式吐司,吃出满满幸福感❤️的小贴士

①调蛋奶时可以自己加糖,我觉得不加糖也蛮好吃的,能吃出蛋奶香和吐司的焦香; ②也可以直接放在铸铁锅里,水果就很随意啦,有啥放啥; ③巧克力酱也可以用蜂蜜、糖粉代替; ④泡吐司的容器刚好能放下吐司比较合适,太大会泡不透。

菜谱创建时间:2019-12-24 19:17:47
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