减脂零食：低热量咖啡冻（低碳生酮适用）

作者： 懒人生酮

能吃苦系列：零食 喜欢吃零食，减肥也不能阻止一枚吃货对美食的渴望！ 这款黑咖啡冻，制做简单，可以搭配酸奶或牛奶，可以搭配淡奶油，总之，这是一款低碳零食，生酮或是低卡都适用。

用料

• 黑咖啡粉 2g
• 开水 200克
• 吉利丁片 7.5克
• 代糖 5克或不加

减脂零食：低热量咖啡冻（低碳生酮适用）的做法步骤

步骤 1

黑咖啡与代糖称重混合

步骤 2

倒入开水，充份搅均

步骤 3

吉利丁片片凉水泡好

步骤 4

水温低于70度后加入吉利丁片，搅均，降至室温放冰箱冷藏过夜。

步骤 5

成品咖啡冻

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步骤 6

步骤 6

切成块的咖啡冻，可以搭配自己的饮食进行组合，非常Q。

减脂零食：低热量咖啡冻（低碳生酮适用）的小贴士

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菜谱创建时间：2019-12-23 18:56:48