无油茄汁烤鱼

作者： 晴晴晴晴子哇

搬运于微博牛奶少女 用料都在图片里面，用料就不单独写了 鲜嫩多汁的【无油茄汁烤鱼】我用的龙利鱼，热量低，鱼肉超嫩又没有刺吃起来超爽，你们看图片能感受到吗？而且㊙️特调酱汁的味道真的好棒啊，给鱼肉加分了很多！一个人在家吃饭的话烤这么一盘就够吃了，可以同时吃到不同种类的食物，有肉有蔬菜，满足感很高，还只需要一个烤盘哈哈哈。 我还顺便烤了一些蔬菜，没吃过烤蔬菜的人一定要试试，真的比炒的更好吃‼️ 在蔬菜上刷薄薄一层橄榄油，撒辣椒粉、孜然粉、咖喱粉和盐，咖喱粉真的是点睛之笔，烤出来的蔬菜巨香！

用料

• 龙利鱼 1条

无油茄汁烤鱼的做法步骤

步骤 1

酱汁

步骤 2

腌制入味

步骤 3

喜欢吃什么蔬菜随便加

步骤 4

好啦

步骤 5

很好吃哦(´-ω-`)

菜谱创建时间：2019-12-23 08:23:54