1：买来草莓，洗净，切碎一些（根据草莓多少和个人喜欢） ，再切几个大块草莓。
2/酸奶优先选用纯甄，安慕希，蒙牛酸牛奶（其它酸奶也均可），只要浓度稠的原味即可。 3/酸奶和草莓小颗粒混合倒入平整托盘里，薄一些平铺。 大颗粒在均匀撒上去即可。
4/放在冰箱冷冻里，冷冻上拿出，切成喜欢的形状。凉爽纯正的草莓冰可以开心的品尝了😋
1/芒果依然如此，买来芒果，扒皮去心。
2/芒果肉切成小碎块，留点大块。
3/准备的酸奶芒果碎混合倒入容器中铺平整，薄一些。 上面可撒大块芒果，也可以撒葡萄干，蔓越莓干，你喜欢吃的东西都可以。
4/放入冰箱冷冻，直到冻上拿出来切成喜欢的形状，爽歪歪，芒果的特别味道，满足感！😋
通用方法：酸奶 同上芒果碎和酸奶混合就是一杯很好喝的酸奶水果杯，大颗粒摆在上面，美美哒🌹
草莓杯 草莓也同上搭配，又健康，不用担心不是真水果 ，而且不会发胖，是瘦身计划里的一个加餐。