虾仁焯水后(水里放一点料酒生姜去腥)放在平底锅里稍微煎一下
鸡胸肉用椰子油煎至表面金黄后切片
生菜撕大小适中的片,小番茄对半切开,水果萝卜洗净后切片,鸡蛋切开,橙子肉来两三瓣,摆盘!沙拉汁是橙汁加椰子油,黑胡椒碎和盐在吃之前撒在沙拉上,吃起来清爽无负担哦!