燕麦鸡腿扒

作者： 浅忆0317

用料

• 鸡腿 2个
• 燕麦 35克
• 鸡蛋 1个
• 蚝油 2勺
• 姜 3片
• 料酒 4勺
• 玉米淀粉 25克

燕麦鸡腿扒的做法步骤

步骤 1

鸡腿洗净去骨

步骤 2

鸡腿放入料理盆，放入姜丝，蚝油，料酒，奥尔良腌料，混合均匀，放冰箱冷藏腌制1小时

步骤 3

腌制好的鸡腿放在玉米淀粉上，双面都要蘸哦

步骤 4

蘸好玉米淀粉的鸡腿肉，放入蛋液中

步骤 5

准备好燕麦，鸡腿肉上均匀蘸上燕麦

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步骤 6

步骤 6

平铺在烤盘上，烤箱预热上下火210度

步骤 7

中层烘烤20分钟，中途翻一次面

步骤 8

酥脆少油的减脂鸡腿完成了

菜谱创建时间：2019-12-18 13:45:06