减脂还超营养的：酸奶紫薯泥

作者： 小米粒喂食记

非常好吃！ 吃起来是冰淇淋的感觉，还有淡淡的紫薯味和酸奶味！ 我和女儿都很喜欢！❤️

用料

• 紫薯 1个
• 酸奶 1瓶
• 坚果或即食燕麦 1包
• 牛奶或白开水 适量
• 炼乳 可放可不放

减脂还超营养的：酸奶紫薯泥的做法步骤

步骤 1

紫薯去皮，上锅蒸熟，压成泥，加适量牛奶稀释

步骤 2

炼乳可加可不加，揉成球或直接堆成小山

步骤 3

浇上酸奶，撒上水果坚果燕麦

步骤 4

✅开吃吧！非常好吃，还饱腹，😂绝对减脂！

步骤 5

紫薯可换成红薯，坚果也可以拌到紫薯里，再浇酸奶！那又是另一种口感！

菜谱创建时间：2019-12-17 18:07:13