油热把芥兰前半部分比较难熟先炒下 下一点点盐
把叶子也倒进去翻炒 熟了即可盛盘子里
把刚刚腌制好的瘦肉 (肉买回来 用玉米淀粉和少量盐腌制下)炒下 稍微变色把菜汁翻下一起煮下 更入味
炒熟盖上菜上面就好啦 一款超级简单的家常菜