红枣姜沫红糖膏，做个暖女子

作者： 辰颐物语果果之约

每一次月经来潮，都被痛经虐得死去活来，有木有一样的美眉…… 在家的时候妈妈总会贴心准备红糖水 现在独立生活了，所以每一天一杯红枣姜沫红糖水，让自己暖起来💪

用料

• 姜（选用土姜更好喔） 225克
• 红糖 225克
• 红枣 112克

红枣姜沫红糖膏，做个暖女子的做法步骤

步骤 1

姜，洗净，削皮，尽可能切到最小，有碎泥装备更佳喔

步骤 2

准备好上好的若羌灰枣，洗净，去籽

步骤 3

用剪刀剪成4瓣备用

步骤 4

姜沫、红糖、灰枣按2:2:1的比例

步骤 5

把提前准备好的所有材料倒入锅内

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步骤 6

步骤 6

大火熬制锅内冒泡，注意⚠️必须要不停的搅拌，防止变糊

步骤 7

转小火再熬制20分钟左右，基本上成这样的干状，待冷却，装瓶，放在冰箱保存

步骤 8

开水冲泡，每天上午一杯，一起来做个暖女子

红枣姜沫红糖膏，做个暖女子的小贴士

经期停喝，糖尿病人不适合喝，每天一杯即可过量会导致上火喔

菜谱创建时间：2019-12-14 22:11:29