北芪当归炖鱼胶☞益气养血，润燥养阴

作者： 五味女先生

鱼胶（花胶）历来被视为养颜之珍贵佳品，可以滋阴养颜，补气健肾，身体虚弱的女子，最适宜经常食用，且是补而不燥。下面推荐一款适合女人的花胶做法。 这款北芪当归炖花胶，其中的当归被誉为“女科之圣药”，可补血活血，调经止痛，润肠通便。北芪和当归是补气补血的好搭档，二者同用有补血益肾、补益元气的作用。此汤益气养血，润燥养阴。适宜面黄消瘦，肝血亏虚、月经不调人士。孕妇慎服。

用料

• 鱼胶 20克
• 当归 3－5克
• 红枣 适量
• 枸杞 适量
• 盐 适量
• 姜片 两片
• 北芪 3－5克
• 桂圆肉 适量

北芪当归炖鱼胶☞益气养血，润燥养阴的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

花胶提前一晚泡发😜

步骤 3

将所有的材料洗净和泡发后的鱼胶放入炖锅，加入适量清水，隔水清炖1.30－2小时左右，炖好后加适量盐调味。

步骤 4

炖好啦

步骤 5

😜

步骤 6

建议早上空腹或者晚饭后两小时吃，效果更佳，孕妇慎服。

菜谱创建时间：2019-12-14 16:44:45