香煎鸡胸肉沙拉

作者： Ms只猪

减脂美味高颜值，关键还很简单！

用料

• 鸡胸肉 1-2块
• 小番茄 1-2人份
• 黄瓜 1-2人份
• ❤️腌鸡胸肉调料❤️
• 生抽 1勺
• 蜂蜜 1勺
• 蚝油 1勺
• 盐 1点点

香煎鸡胸肉沙拉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉用刀背拍松

步骤 2

加入蚝油，生抽，蜂蜜，盐腌15分钟入味

步骤 3

锅里放一点油，油热后转小火，放入鸡胸肉慢慢煎，每面大概煎5-8分钟，一定要小火！小火！中间注意翻面

步骤 4

每面煎成这行就可以啦

步骤 5

摆盘就可以开吃啦

菜谱创建时间：2019-12-11 12:49:28