冰糖红薯芋头甜汤

作者： 黄美丽Moon_Hai

清冷的初冬早晨，来一碗热腾腾的甜汤应该是满满的幸福吧。 红薯芋头是当季食材，红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。由于地瓜中含有大量的淀粉，食用以后很容易使人产生饱腹感，从而减少食物的摄入量，因此可达到减肥瘦身的功效。芋头同理也可以饱腹，同时可以对结节有调理作用，尤其是女性。 所以，一起用玛捷斯煮起来吧。

用料

• 冰糖 50克
• 红薯 2个（去皮切块）
• 芋头 8个（去皮切块）
• 鸡头米 100克

冰糖红薯芋头甜汤的做法步骤

步骤 1

红薯芋头切块放入主锅，一字刀或者十字刀均可。

步骤 2

加入水盖过食材2-3cm，设置烹饪-慢煮，30分钟/速度0/温度100。最后15分钟加入冰糖，最后5分钟加入鸡米花即可。

步骤 3

煮好后的红薯芋头鸡头米甜汤，由于玛捷斯刀头可以不动所以食材一点都不碎哦。看图2（煮前）图3（煮后）水位，100度精准控温，一滴水都没有少。再也不用在灶台上看管担心把水烧干了，这个对于我很受用。

步骤 4

好好喝，哈哈哈。

菜谱创建时间：2019-12-11 11:35:01