清热祛湿解毒、减肥 土茯苓薏米赤小豆骨头汤

作者： 小萍爱煲养生懒人汤品

这汤没什么详细说的，简简单单，清热祛湿效果又好，味道甘甜，如果是湿气引起的肥胖，喝了很容易瘦下去哦。

用料

• 土茯苓 50克
• 薏米 20克
• 赤小豆 15克
• 猪骨 200克
• 陈皮 2瓣
• 生姜 3片
• 盐 适量

清热祛湿解毒、减肥 土茯苓薏米赤小豆骨头汤的做法步骤

步骤 1

1.准备好食材

步骤 2

2.把薏米、赤小豆、土茯苓、陈皮洗干净备用

步骤 3

3.猪骨焯水去油去腥

步骤 4

4.把洗好的所有食材一起放煲里，煲一小时

步骤 5

5.喝汤时加适量盐即可囖

菜谱创建时间：2019-12-08 21:09:32