养颜养血豆汁

作者： 贺贺皮肤管理

平日的早餐都是30种杂粮磨出来的。今天改改套路，用红色食材来定点补血

用料

• 红豆 若干
• 赤豆 若干
• 大红豆 若干克
• 红花豆 若干
• 红枣 6颗
• 枸杞 若干粒
• 红糖 适量

养颜养血豆汁的做法步骤

步骤 1

用破壁机制作。材料的用量按照日常标准就可，一共大概65g. 凉水冲干净以上食材，用开水泡30分钟后，按破壁机刻度，加适量人均的清水。我是三人份，水位是1000ml的位置。调至浓香豆浆档位。30分钟后美美哒美颜养血豆汁成了。加适量红糖慢慢享用吧！

菜谱创建时间：2019-12-08 20:22:26