清润无花果雪梨水

作者： 肥妹宝妮

秋冬季节，天气较为干燥，喉咙容易干痒，咳嗽！雪梨清热下火，润肺去燥；无花果健脾滋润；陈皮健脾化痰；南北杏润肺！这个时候饮滴清润的水，可以清润去燥哦！大家可以来试试！

用料

• 梨 3个
• 无花果 6个
• 南北杏 2勺子（适量）
• 陈皮 1小块

清润无花果雪梨水的做法步骤

步骤 1

1、无花果切半与南北杏一起浸洗；2、陈皮去囊浸发

步骤 2

3、雪梨洗干净去心（去心为了不酸），过盐水（为了不变黄）

步骤 3

准备好材料后，将南北杏，无花果，陈皮一起用1.5升水煲滚，滚后再下雪梨一起煲10分钟后，转小火再煲20分钟！

步骤 4

噔噔噔噔噔！煲好就可以了！这个雪梨水很清淡，甜度主要来源于雪梨和无花果，不甜腻，如果希望可以甜一点的，可以加蜜枣或冰糖哦！😘进阶版，可以加雪耳等！😂作为不下厨房的我，这又是我的第一次煮的，呵呵！个人觉得很好哦😂😂😂😂希望大家喜欢吧！简单，润肺，希望今晚喝了自己煲的！我的咳嗽就好了，哈哈！如果这这成了！还真神了……

菜谱创建时间：2019-12-08 20:00:40