瘦猪肉陷洗净，放一个鸡蛋，玉米，西兰花，红萝卜，洗净，焯水两分钟，切碎，放入肉陷，搅拌机打泥，放2勺淀粉，一个方向搅拌，上劲。
搅拌好的蔬菜肉馅泥放入裱花袋。
锡纸裁正方形小块，涂抹橄榄油，挤一条肉泥，卷卷卷起来，两边捏死。
冷水入锅，蒸25分钟左右，焖三分钟。拿出来，放凉。可切块直接食用。吃不完的冷冻保存。下次吃上锅加热。