一顿吃够蔬菜的生菜多多三明治&吮指懒人酸黄瓜酱（健康版千岛酱）

作者： Joy大桑

这个酱类似于千岛的健康版，还不用自己切碎酸黄瓜，非常省时且好吃 配汉堡、三明治的肉类夹馅巨合适，萨拉米、培根、香肠、午餐肉、拌金枪鱼罐头都可以 也可以像我封面里一样，先和生菜丝拌在一起做成健康沙拉，加入三明治里丰富口感！姐妹们可以一试！

用料

• 【懒人酸黄瓜酱】
• 冠利芥末青瓜蓉酱 1大勺
• 脱水酸奶 1大勺
• 带籽的芥末酱 1小勺
• 现磨黑胡椒 适量
• 【生菜多多三明治】
• 吐司 2片
• 生菜 6片
• 鸡蛋 1只
• 鸡胸丝 适量
• 圣女果 3只
• 蔓越莓干 5粒
• 核桃碎 适量
• cheese 1片

一顿吃够蔬菜的生菜多多三明治&吮指懒人酸黄瓜酱（健康版千岛酱）的做法步骤

步骤 1

把【懒人酸黄瓜酱】里的材料全部拌匀就可以放入你的汉堡或三明治啦！

步骤 2

鸡蛋煎好备用 【生菜多多沙拉】 生菜切小条 圣女果对半切开 蔓越莓干切碎 全部加入懒人酸黄瓜酱中，和鸡胸丝、核桃碎全部拌匀，超丰富的生菜多多沙拉就做好啦

步骤 3

铺油纸，吐司上依次堆生菜多多沙拉、煎蛋、cheese，盖另一片吐司

步骤 4

用油纸包紧就好啦 需要的话可以进烤箱180度5min融化芝士

步骤 5

哇

菜谱创建时间：2019-12-08 09:53:27