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芝士番茄贝果·无糖无油

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🌿贝果就是健康低脂,方便省时间,上班族下班很快就可以做好,第二天早餐就可以吃到!几年前开始学着做,那时候国内还不好买到好吃的贝果,如今也有几百只贝果啦。 🌱这是最近做的最丑的一次贝果,无糖无油热量低,但是味道无敌好吃!!!超香的咸口儿贝果!!这口味要纳入常做贝果list,超越了我最爱的巧克力橙皮贝果给它排第一!不怕它骄傲! 🍅油浸番茄+黑胡椒+芝士粉+车打芝士+迷迭香,我打算夹牛肉饼吃的,出炉空口吃了一个居然吃出了肉味儿! 🥯方子每个95g,可以做7个!超级快手,睡前一个多小时就能搞定明天早餐! ———————————— ‣牛肉饼的方子: https://www.xiachufang.com/recipe/104185220/?group=share_title_a ‣油浸番茄的方子: https://www.xiachufang.com/recipe/104185247/?group=share_title_a

用料

芝士番茄贝果·无糖无油的做法步骤

步骤 1

水,酵母,盐(和酵母分开),面粉放入厨师机或者面包机,撒芝士粉和黑胡椒,喜欢味浓的就加一些!

步骤 2

放入油浸番茄,可以连同腌渍的香草一起放进去更香!(我的番茄很湿,我也不喜欢沥干里面的橄榄油,所以面团会相对软一点。如果你的油浸番茄是买来的那种罐头🥫,果肉比较干的话,沥干油后加入面团就会扎实一些。)

步骤 3

用刮刀先搅拌均匀,加点迷迭香!放到厨师机里先1档3分钟,再换2档10分钟。

步骤 4

搅拌到面团是这样,可以拉出均匀不破的膜,不用完全扩展那种手套膜!

步骤 5

揉匀分成7个,95g左右每个面团!

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步骤 6
步骤 6

擀开,包上切好的车打芝士条!

步骤 7

卷紧,边要捏紧,擀开一头,包起来。

步骤 8

收口向下,放到油纸上。35度发酵20分钟。

步骤 9

糖+清水按照1:20的比例。大火煮开至糖融化!调成中火,放入贝果每面煮25秒。

步骤 10

沥干,放入烤箱220度,20分钟。

步骤 11

我这次太急了,15拿出来了火也不够大。虽然丑,但是真的超级超级香!喜欢咸口贝果的,一定要试试!!

步骤 12

把鲜酵母换成2g和150g天然酵母揉面就会比较软,好揉好出膜。

步骤 13

20分钟,220度石板烤出来比较油亮。

步骤 14

空口吃完一个,想起来拍个组织!回弹超好,又软又香!很有嚼劲!

芝士番茄贝果·无糖无油的小贴士

①贝果的揉面并不像吐司类的软面包那么重要,不出膜也可以有劲道弹口的贝果!没有揉面机也不必纠结。 ②面团收口一定要捏紧!!煮的时候会容易散开。 ③煮糖水的温度很重要,冒泡的中小火比较合适,不要火太小!这一步影响了贝果皮脆不脆,够不够弹口。 ④烤箱温度很重要,猛火+石板,贝果凉下来一定出钻石纹的。不出钻石纹也不必纠结,弹口有嚼劲就是好吃的! ⑤吃不完放冷冻,每次吃的时候一定要加热:拿出来喷点水,用烤或者煎的方式加热!

菜谱创建时间:2019-12-07 17:34:47
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