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意大利乡村烤牛肉

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意大利乡村烤牛肉是一种来自地中海风味的美味佳肴,主要材料有牛里脊、辅料有小土豆、番茄、西葫芦、大蒜、黑胡椒等等。烤牛肉肉香味浓郁、咸淡适口,风味独特,细嫩多汁,搭配蔬菜食用,既清爽可口,又营养美味。

用料

意大利乡村烤牛肉的做法步骤

步骤 1

食材记得要进行预处理哦~ 1.洋葱切成厚约2厘米厚的圆片,用牙签插入固定。 2.西葫芦切成小块。 3.彩椒一切为二,去籽。 4.番茄去蒂,横切成2厘米厚的圆片。 5.小土豆去皮,备用。

步骤 2

牛里脊表面去掉筋膜,用棉线捆绑牛里脊,将其固定,放入烤盘中,表面淋适量橄榄油,撒盐、黑胡椒末,抓捏牛肉进行腌制,用厨房用纸吸出肉中的水分,放室温静置约1小时。

步骤 3

将西葫芦、彩椒、小土豆放入烤盘,加入白葡萄酒、橄榄油、迷迭香、百里香、大蒜,放入风炉中以160°C烘烤20~25分钟,烤制过程中需翻面,使其两面上色。

步骤 4

平底锅中倒入橄榄油预热,放入番茄和洋葱,表面撒盐、黑胡椒粉,煎至表面上色,离火。

步骤 5

另一个平底锅中放入适量橄榄油预热,放入大蒜和牛里脊,大火煎制表面呈焦黄色。

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步骤 6
步骤 6

将牛里脊放入复合底锅中,倒入少许红酒、迷迭香和蔬菜高汤,盖上盖子,小火焖煮2小时。捞出牛里脊切成薄片;将煮牛里脊的汤汁过滤,加热收稠,制作成酱汁。

步骤 7

将切好的牛肉依次叠加摆放在盘中,在旁边摆放洋葱、番茄、彩椒、小土豆、西葫芦,表面淋适量酱汁,摆放少许迷迭香和鼠尾草装饰即可。

步骤 8

成品

意大利乡村烤牛肉的小贴士

1.烘烤蔬菜的过程中需要经常翻面,避免蔬菜表面烤糊或者受热不均匀。 2.用棉线捆绑牛里脊,是为了固定牛里脊的形状,在烹调的过程中不容易变形。 3.蔬菜高汤是将胡萝卜、西芹和洋葱切块,倒入复合底锅中加水炖煮1小时,过滤出的汤汁。

菜谱创建时间:2019-12-06 10:49:28
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