无油无糖，低卡吃不胖的红薯蛋奶

作者： 君子恩

最近特别喜欢吃的一款小点心，已经烤了好几次了，喜欢红薯的朋友可以试试哦，不过要趁热吃才好吃哦！

用料

• 红薯 200克
• 牛奶 120克
• 鸡蛋 1个
• 玉米淀粉 15克

无油无糖，低卡吃不胖的红薯蛋奶的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材，我用的牛奶是孩子喝的澳优珀淳奶粉冲泡的。

步骤 2

红薯先蒸熟。和牛奶一起加入到果汁杯，打成细腻的红薯泥

步骤 3

红薯是细腻的状态哦，所以不建议用勺子把红薯压成泥

步骤 4

再加入一颗鸡蛋。

步骤 5

搅拌均匀后，再加入玉米淀粉一起搅拌均匀。

步骤 6

把红薯泥放入到烤碗中。

步骤 7

烤箱180度，烘烤20分钟左右。

步骤 8

成品图

步骤 9

这次烤上色了

步骤 10

成品图

步骤 11

口感很细腻，一定要趁热吃！

无油无糖，低卡吃不胖的红薯蛋奶的小贴士

烘烤的时间和温度，请参考自己家的烤箱平时的使用情况。

菜谱创建时间：2019-12-05 23:14:13