燕麦米红枣米糊

作者： 浅浅蓝月

从现在起养生要提到日程上来，有句叫“迟早都是要还的”，这句话放在哪里都好用，今天用在身体上，过度透支身体到了一定时间就要“还”！为了不用还那么多，现在就做点必要的补救（｡ӧ◡ӧ｡）

用料

• 燕麦米 50克左右
• 红枣 3—5颗
• 水 适量

燕麦米红枣米糊的做法步骤

步骤 1

把燕麦米和红枣蒸熟，大约30分钟

步骤 2

把燕麦米和去核红枣入破壁机加水打顺滑。

步骤 3

倒入锅中煮……

步骤 4

煮沸微稠就好。

菜谱创建时间：2019-12-05 09:30:08