已瘦25斤减脂餐分享：软软QQ的香蕉麦片饼干，无油无糖低脂高纤！

作者： 静静的减脂日记

已瘦25斤减脂餐分享：软软QQ的香蕉麦片饼干，无油无糖低脂高纤！

用料

• 香蕉 1根
• 鸡蛋 1颗
• 燕麦片 60克
• 黑麦片 60克

已瘦25斤减脂餐分享：软软QQ的香蕉麦片饼干，无油无糖低脂高纤！的做法步骤

步骤 1

香蕉一根压成泥

步骤 2

在香蕉泥里倒入60克黑麦片，60克燕麦片，再打入一颗鸡蛋，搅拌均匀

步骤 3

把搅拌均匀的香蕉麦片，用手团成小团子，按压成小饼状，放到烤盘上

步骤 4

烤箱160度预热十分钟，上下火，中层，烤25-30分钟即可

菜谱创建时间：2019-12-03 15:57:20