人参玛咖鸽子汤！

作者： 屈蜂堂

经常熬夜，总感觉疲惫，身体吃不消？那这道人参玛咖鸽子汤值得一试！ 滋补强身、健脾补肾，男女皆益，是养身的必选补汤！

用料

• 鸽子 1只
• 人参 15克
• 玛咖 10克
• 桑葚子 10克
• 黄精 10克
• 红枣 15克
• 枸杞 5克

人参玛咖鸽子汤！的做法步骤

步骤 1

准备鸽子肉，洗净切块备用。

步骤 2

准备好所有配料

步骤 3

将准备好的人参、玛咖、桑葚子、黄精、红枣、枸杞，加水没过食材。

步骤 4

锅中加入准备好的鸽子肉。

步骤 5

大火烧开后，加入食盐后转小火煲90分钟。

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步骤 6

步骤 6

一碗超级补气养血的人参玛咖鸽子汤就做好啦！

人参玛咖鸽子汤！的小贴士

1.配料及食盐用量根据自身口味自行调整。

菜谱创建时间：2019-12-03 11:05:05