减肥低脂快手番茄豆腐汤

作者： Yucci麻麻

冬天实在受不了冷冰冰的减肥餐，喜欢胃暖暖的，这款汤调味料用得少，但是非常鲜美，蛋白质，维生素，一样都不缺，重点是好喝，热量又不高

用料

• 西红柿 1个
• 嫩豆腐 1块
• 鸡蛋 1个
• 盐 适量
• 糖 少量提味
• 大葱 少量
• 白胡椒 适量
• 金针菇 1把

减肥低脂快手番茄豆腐汤的做法步骤

步骤 1

番茄放热水里去皮，切小块，大葱切片

步骤 2

热锅热油，爆香大葱白

步骤 3

放入番茄，炒出汁，加适量水煮沸

步骤 4

加入洗净的金针菇，加嫩豆腐，煮5分钟左右

步骤 5

最后加盐糖调味，加白胡椒提味，打个蛋花，水开了就可以出锅了

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步骤 6

步骤 6

勾芡也很好喝，不过淀粉嘛，难免增加热量

菜谱创建时间：2019-12-02 22:03:28